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吃哪些食物能減肥還不傷身體

患者:女,31歲

病情描述:
吃哪些食物能減肥還不傷身體
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
想要減肥是需要控制飲食的,并不是說(shuō)吃什么東西,千萬(wàn)不要相信減肥藥刺激性比較大,可能當時(shí)有效果,但是反彈的概率也比較大,平時(shí)控制一下飲食,少吃油膩高脂肪食物,也要注意加強體育鍛煉,這樣才是最安全最有效的減肥方式,但是必須要長(cháng)期堅持,短期內可能看不到效果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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