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吃哪些食物能怎樣減肥

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吃哪些食物能怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
減肥期間建議多吃一些高蛋白，含有維生素和粗纖維的食物，因為這樣可以產(chǎn)生飽腹感，避免其他食物的攝入量，而且還要注意減肥期間不可以吃一些高熱量高脂肪的食物，以免引起肥胖，而且晚上盡量不要吃主食，可以簡(jiǎn)單的吃一些蔬菜水果，這樣還可以補充身體里的微量元素。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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