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吃哪些食物有助于消化

患者:男,24歲

病情描述:
吃哪些食物有助于消化
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
現在很多人飲食不規律,亂吃亂喝,導致腸胃不好,消化不良。建議你平時(shí)規律飲食,可以少食多餐,多食用一些膳食纖維含量豐富的食物,如芹菜、菠菜、紅薯、玉米、水果等食物,還可以適當的增加體育鍛煉,增強體質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),盡量不要吃生冷刺激性食物。如果消化不良癥狀嚴重,應遵醫囑服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物積極治療。
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