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榴蓮有什么營(yíng)養

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-11-02 16:06

病情描述:
榴蓮有什么營(yíng)養
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一、熱量榴蓮中所含有的熱量達到每100克147千卡，同時(shí)也含有27克的糖分，所以在短時(shí)間內就可以補充人體所需要的能量，這是一種熱性的食物，所以就能夠有效達到驅寒保暖的效果，如果經(jīng)常性痛經(jīng)又或者是存在寒性的體質(zhì)，經(jīng)常性的吃上幾個(gè)榴蓮，就能夠有效增強體質(zhì)，更具有緩解痛經(jīng)的效果。二、氨基酸榴蓮中含有眾多的氨基酸以及膳食纖維，能夠有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善肌膚的彈性，具有美容養顏的效果，更能夠有效達到延緩衰老的作用，愛(ài)美本身就是女人的天性，榴蓮中所含有的氨基酸，就可以讓肌膚長(cháng)時(shí)間保持細嫩，不容易會(huì )出現暗沉等現象，所以還是非常適合女性。
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