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頭痛的預防措施都有哪些呢

患者：女，31歲

病情描述:
頭痛的預防措施都有哪些呢
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
一、生活預防注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病頭痛的發(fā)生。注意睡眠，運動(dòng)或過(guò)勞的影響，注意規律的睡眠，運動(dòng)，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預防頭痛的措施。注意室內通風(fēng)，戒煙酒。二、飲食預防注意會(huì )引起頭痛的食物主要是含高酪胺的食物；動(dòng)物脂肪；酒精飲料；肉類(lèi)腌制品等等。實(shí)癥頭痛，飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類(lèi)食物，預防頭痛也要注意飲食。虛證頭痛，可多食富有營(yíng)養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類(lèi)以及桂圓，蓮子湯等。禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物，大家一定要特別的重視頭痛預防工作。
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