總感覺(jué)尿道堵塞是什么原因引起的
患者：男，22歲
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腎結石有哪些種類(lèi)
腎結石分類(lèi)一個(gè)是根據結石的成分，如胱氨酸結石、尿酸結石、草酸鈣結石，另外根據結石大小的情況，如果結石是單發(fā)的，就是單發(fā)腎結石，還有些多發(fā)結石，如兩個(gè)腎上都有，而且每個(gè)腎上都有好幾個(gè)結石，另外有人結石長(cháng)得非常多非常大，形成鹿角形的結石，這種結石處理起來(lái)比較麻煩。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5557379次收聽(tīng) 2018-09-29 -
哪些檢查是神經(jīng)源性膀胱患者要做的
靜脈尿路造影(排泄性尿路造影)，超聲，膀胱造影和尿道造影檢查，膀胱尿道鏡檢查、膀胱內壓描記檢查、尿流動(dòng)力學(xué)檢查都是神經(jīng)源性膀胱患者要做的。其檢查的主要目的是有助于評價(jià)神經(jīng)源性膀胱繼發(fā)的損害和疾病進(jìn)展以及病情的診斷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2657664次收聽(tīng) 2018-09-21 -
慢性前列腺炎的臨床表現有哪些
慢性前列腺炎是一種男性?；嫉募膊?，在病發(fā)時(shí)主要是會(huì )出現尿道不適，導致分泌物過(guò)多，出現疼痛，性能力減退?；颊咴诩膊〉睦_下長(cháng)期處于神經(jīng)緊張狀態(tài)，引起失眠多夢(mèng)，焦慮或者情緒低落。治療不及時(shí)還會(huì )引發(fā)男性不育、關(guān)節炎，神經(jīng)炎等疾病。
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腎結石的最佳治療方法是什么
0.3厘米的結石，通過(guò)多喝水、適當運動(dòng)可以排出來(lái)；0.5-0.6厘米的結石，可以適當的吃一點(diǎn)利尿劑加速排泄；如果結石再大，就需要臨床的治療。 腎結石的治療方法主要根據腎結石腎結石的大小來(lái)決定，0.3厘米的結石，先查出來(lái)的沒(méi)有什么癥狀，可以讓患者多喝水，適當運動(dòng)排出來(lái)；0.5厘米、0.6厘米這樣的結石，可以適當的吃一點(diǎn)利尿劑加速排泄；如果結石再大，這時(shí)候多半都需要臨床的治療。64262次播放 2018-06-29
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中醫里治療前列腺炎有哪些方法
前列腺炎是中醫治療的一個(gè)優(yōu)勢病種，中醫認為前列腺炎是由于血瘀、肝郁、濕熱、腎虛等因素引起的，臨床上需根據患者情況，采用內服外用的治療手段。內服多用活血、補腎、疏肝、清熱等藥物；外用方法有中藥貼肚臍、直腸灌腸法、栓劑等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0163267次收聽(tīng) 2018-04-25 -
前列腺增生會(huì )癌變嗎
前列腺增生多為良性增生，癌變可能性很小。 前列腺增生是前列腺細胞、間質(zhì)，出現肥大、數量增多等，是一種良性的改變，并不會(huì )對全身造成危害。前列腺癌是前列腺組織癌變，兩種病不一樣。 前列腺增生會(huì )發(fā)展成前列腺癌，老年男性90%以上有前列腺增生，發(fā)生前列腺癌變的比例很少。前列腺增生多發(fā)生于前列腺的側葉及中葉，一般不發(fā)生于后葉，但前列腺癌卻最多見(jiàn)于后葉。前列腺的側葉與后葉無(wú)論從胚胎發(fā)生、解剖部位，乃至生理、病理上均不相同，因此很難找到這兩種疾病之間的因果關(guān)系。52230次播放 2018-08-24
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治慢性前列腺炎方法有哪些
藥物可以治療此病，其中有中醫、中藥、西藥及前列腺按摩等手段，之后采用坐浴的方式。坐浴可實(shí)施溫水坐浴及中藥坐浴等，而生物反饋、電刺激等治療也是可以的，也有些外治之法，例如中藥灌腸及穴位貼膏藥及栓劑治療等，都很有效。
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早泄如何處理
早泄治療以藥為主，同時(shí)與愛(ài)人交流，規律同房。早泄可以治，而且不是很?chē)乐氐募膊?，只是影響生活質(zhì)量。首先和愛(ài)人進(jìn)行交流，早泄很大的因素和患者心理有關(guān)，本身患有早泄，妻子還不配合，給患者壓力，早泄會(huì )更嚴重，治療起來(lái)更困難，所以治療要得到女方配合，不能自己偷偷治療?；颊咦约翰桓沂韬?，經(jīng)常偷偷治療，這樣不可取，一定要與愛(ài)人交流，并且有規律的同房，只有在規律的同房中才能康復。 將自身病情向醫生表述清楚，然后進(jìn)行必要的檢查?；颊吆歪t生交流后，醫生可能提出指導方法，教患者怎么放松、怎么用藥。 要養成好習慣，早泄雖然不是很?chē)乐氐慕】祮?wèn)題，但是和健康有關(guān)系，特別是年輕人與亞健康有關(guān)系，有的患者喜歡熬夜、喝酒、抽煙、生活不規律，自身很疲憊對射精控制力有影響，所以要解決早泄問(wèn)題，應先從自身做起，鍛煉減體重，把自身體質(zhì)提高，射精控制會(huì )改善。 最后通過(guò)檢查，大夫開(kāi)出處方藥，問(wèn)清楚藥物使用方法，因為每一種藥物的給藥時(shí)間、給藥方法都不同，向大夫問(wèn)清楚方法，堅持服用一段時(shí)間后，再找大夫隨訪(fǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3962096次收聽(tīng) 2018-09-07 -
得了腎結石怎么治
腎結石根據大小、位置，來(lái)判斷治療。結石小于0.6厘米，要多喝水，較小結石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，通過(guò)多運動(dòng)、藥物治療等可自行排出。結石大于0.6厘米不能排出，因為體內輸尿管管腔沒(méi)有那么寬，可以進(jìn)行體外碎石。結石更大，位置不利于排石，可通過(guò)微創(chuàng )手術(shù)把結石打碎取出。 腎結石患者應注意調整飲食，飲食成分應根據結石種類(lèi)和尿液酸堿度而定。積極治療形成腎結石的原因，防止結石形成和復發(fā)。對癥治療包括解痙止痛、控制感染、明顯肉眼血尿時(shí)消除血尿。57549次播放 2018-08-24
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慢性前列腺炎可以治好嗎
許多患者會(huì )擔心慢性前列腺炎無(wú)法治愈，其實(shí)，只要積極配合醫生治療，慢性前列腺炎是可以治療好的，目前它的治療主要以藥物治療為主，同時(shí)再配合日常的保健措施，比如加強營(yíng)養、積極鍛煉等，可促進(jìn)疾病的恢復，預防再次復發(fā)。
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膀胱結石患者尿潴留該怎么辦
尿潴留的原因得看是膀胱結石引起，還是不是膀胱結石引起，病人假設是一個(gè)男性患者，本身有前列腺的增生和肥大，那么當他有感染有水腫的時(shí)候，他的前列腺肥大，更加重擠壓了尿道導致的尿潴留，這個(gè)時(shí)候我們就要把尿管插到膀胱里面把尿引出來(lái)。54256次播放 2018-06-29
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慢性前列腺炎如何診斷
慢性前列腺炎容易導致患者的身體出現很多不適的癥狀，而且拖延的時(shí)間越久越容易導致大家的身體出現嚴重的癥狀，所以對于慢性前列腺炎大家應該掌握其一定的診斷辦法，比如說(shuō)直腸指診、前列腺液檢查以及B超檢查等。
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非淋菌性尿道炎能根治嗎
非淋菌性尿道炎能根治。 非淋菌性尿道炎如果明確病因的治療，肯定是有方法，比如做一做培養，衣原體支原體是可以治好，如果沒(méi)有明確的病因，檢查沒(méi)檢查出來(lái)，因為檢查跟培養方法取材都有關(guān)系，只要有癥狀都需要治療。 如果采用中西結合的治療方法更好，比如非淋菌性尿道炎，可以辨別是濕熱是血瘀，是腎虛，是脾虛還是肝郁，通過(guò)你是腎虛是陰虛陽(yáng)虛，如果脾虛，那就健脾，如果肝郁就疏肝，如果血瘀就活血化瘀，如果濕熱可以清熱利濕，腫瘤現在多數都能控制治好，這病也是可以治療的治好的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2355391次收聽(tīng) 2018-09-14 -
糖尿病腎病的癥狀是什么
糖尿病腎病可以分為早期糖尿病腎病、中期糖尿病腎病，以及晚期糖尿病腎病。在早期的糖尿病腎病患者，腎小球是高濾過(guò)狀態(tài)，臨床表現主要是可以出現糖尿病的改變?；颊吣I臟的改變，主要是出現腎小球濾過(guò)率的增加，臨床表現可能并不是非常多見(jiàn)。隨著(zhù)病變的進(jìn)一步進(jìn)展，糖尿病腎病患者，可以間斷地出現蛋白尿的情況。在糖尿病腎病的中期，可以出現持續性的微量蛋白尿期，隨著(zhù)病情的進(jìn)一步進(jìn)展，可以出現顯性蛋白尿，甚至是大量的蛋白尿。如果疾病再進(jìn)行進(jìn)一步發(fā)展，就是腎衰竭的狀態(tài)。 通常糖尿病腎病的患者，處在不同的狀態(tài)，臨床表現也會(huì )不一樣。更多見(jiàn)的是一型糖尿病患者，可以出現糖尿病腎病?，F在二型糖尿病的病人，出現糖尿病腎病的情況，也比較多見(jiàn)。62253次播放 2018-09-13
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為什么老是感覺(jué)要小便
老是感覺(jué)要小便有可能是泌尿道感染導致的，通常會(huì )伴隨排尿疼痛、小腹部墜脹等癥狀。如果患有膀胱結石等泌尿道結石，也會(huì )導致頻繁排尿現象。此外，這種情況的發(fā)生和精神因素也是有關(guān)系的。
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下半身的膨脹是怎么回事
下半身的膨脹可能由生理性水腫、靜脈曲張、淋巴回流障礙、深靜脈血栓或心力衰竭等原因引起，需結合具體癥狀和體征判斷。1、生理性水腫長(cháng)時(shí)間站立或久坐可能導致下肢靜脈回流受阻，引起暫時(shí)性腫脹。妊娠期女性因激素變化和子宮壓迫也可能出現下肢水腫。這類(lèi)情況通常通過(guò)抬高肢體、適度活動(dòng)可緩解，無(wú)須特殊治療。2、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積在淺表靜脈導致血管迂曲擴張...
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少女不來(lái)月經(jīng)怎么辦
少女不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養補充、心理疏導、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。原發(fā)性閉經(jīng)可能與遺傳因素、生殖道畸形、內分泌紊亂、體重異常、精神壓力等因素有關(guān)。1、調整生活方式保持規律作息有助于調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議每日睡眠時(shí)間達到8小時(shí)。避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)導致體脂率過(guò)低，維持BMI在18.5-23.9范圍。適當進(jìn)行瑜伽、快走等低強度運動(dòng)，...206次瀏覽 2025-10-16
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半年不來(lái)月經(jīng)是怎么回事
半年不來(lái)月經(jīng)可能由多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、過(guò)度節食等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物干預、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確病因。1、多囊卵巢綜合征多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見(jiàn)的內分泌疾病，可能與遺傳、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。治療需遵醫囑...124次瀏覽 2025-10-16
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14歲女生不來(lái)月經(jīng)是怎么回事
14歲女生不來(lái)月經(jīng)可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療、激素替代療法、手術(shù)干預等方式治療。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育進(jìn)程。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(cháng)定期監測身高、體重等生長(cháng)發(fā)育指標，必要時(shí)可就醫評估骨齡。日常需保證均衡飲食，適量補充富...413次瀏覽 2025-10-16
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孩子反復起蕁麻疹是什么原因
孩子反復起蕁麻疹可能由食物過(guò)敏、感染因素、物理刺激、藥物反應、免疫異常等原因引起，可通過(guò)避免過(guò)敏原、抗組胺藥物治療、控制感染、調節免疫、物理防護等方式緩解。1、食物過(guò)敏：牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物是兒童常見(jiàn)過(guò)敏原，可能...0次瀏覽 2025-10-16
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下面流黃水有腥味是怎么回事
下面流黃水有腥味可能與陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、性傳播感染、子宮內膜異位癥等原因有關(guān)。下面流黃水有腥味通常由病原體感染或炎癥反應引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時(shí)就醫，明確診斷后遵醫囑治療。1、陰道炎陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎癥，可能與細菌、真菌或滴蟲(chóng)感染有關(guān)，表現為陰道分泌物增多、顏色發(fā)黃、有腥臭味等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用甲硝唑陰道...121次瀏覽 2025-10-16
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15歲不來(lái)月經(jīng)是怎么回事
15歲不來(lái)月經(jīng)可能與遺傳因素、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、下丘腦-垂體功能異常等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療等方式干預。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(cháng)定期監測身高、體重等發(fā)育指標，保證均衡飲食，適量補充富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。2、營(yíng)養不良長(cháng)期...171次瀏覽 2025-10-16
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外切祛眼袋是怎么回事
外切祛眼袋可能由皮膚松弛、脂肪膨出、眼輪匝肌肥厚、遺傳因素、衰老等原因引起，可通過(guò)手術(shù)切除、激光輔助、射頻緊膚、注射填充、術(shù)后護理等方式治療。1、皮膚松弛隨著(zhù)年齡增長(cháng)，下瞼皮膚膠原蛋白流失導致彈性減弱，可能伴隨細紋增多或...0次瀏覽 2025-10-16
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44歲不來(lái)月經(jīng)是正?，F象嗎
44歲不來(lái)月經(jīng)可能是正?，F象，也可能是異常情況。44歲女性處于圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退可能導致月經(jīng)停止。若伴隨其他異常癥狀，則需警惕病理性閉經(jīng)。圍絕經(jīng)期是女性生殖功能自然衰退的過(guò)程，通常發(fā)生在45-55歲之間。44歲女性出現月經(jīng)停止可能與卵巢功能下降有關(guān)，此時(shí)體內雌激素水平波動(dòng)會(huì )導致月經(jīng)周期紊亂直至停經(jīng)。這類(lèi)生理性閉經(jīng)往往伴隨潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)等更年期癥...131次瀏覽 2025-10-16
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14歲不來(lái)月經(jīng)是正常的嗎
14歲不來(lái)月經(jīng)可能是正常的，也可能與發(fā)育遲緩、內分泌異常等因素有關(guān)。女性初潮年齡通常在10-16歲，個(gè)體差異較大。部分女孩在14歲時(shí)尚未經(jīng)歷初潮屬于正?，F象。青春期啟動(dòng)時(shí)間受遺傳、營(yíng)養狀況、體重指數等因素影響。若骨齡正常、第二性征已發(fā)育，如乳房增大、陰毛生長(cháng)等，可繼續觀(guān)察1-2年。日常需保證均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。若超過(guò)...210次瀏覽 2025-10-16
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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3歲兒童頭發(fā)禿了一小塊怎么治
3歲兒童頭發(fā)禿一小塊可能由真菌感染、斑禿、拉扯性脫發(fā)、營(yíng)養缺乏或頭皮外傷引起，治療方法包括抗真菌藥物、局部激素治療、調整飲食、減少頭皮刺激及就醫排查。1、真菌感染：頭癬等真菌感染是兒童局部脫發(fā)的常見(jiàn)原因，表現為圓形脫發(fā)斑...0次瀏覽 2025-10-16
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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不規則出血怎么能止血
不規則出血可通過(guò)壓迫止血、藥物止血、調整激素水平、手術(shù)治療、中醫調理等方式止血。不規則出血可能與內分泌失調、子宮內膜病變、凝血功能障礙、婦科炎癥、外傷等因素有關(guān)。1、壓迫止血適用于外傷或淺表出血。用無(wú)菌紗布直接按壓出血部位10-15分鐘，若四肢出血可抬高患肢。避免反復查看傷口，按壓期間保持壓力恒定。鼻腔出血可配合冰敷鼻梁。壓迫無(wú)效或動(dòng)脈性出血需立即就醫。2、...210次瀏覽 2025-10-16
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月經(jīng)遲遲不來(lái)該怎么辦
月經(jīng)遲遲不來(lái)可通過(guò)調整生活方式、熱敷緩解、中醫調理、使用藥物、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)遲遲不來(lái)通常由精神壓力、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、宮腔粘連等原因引起。1、調整生活方式長(cháng)期精神緊張或過(guò)度節食可能導致下丘腦功能抑制，表現為月經(jīng)周期延長(cháng)或閉經(jīng)。建議保持規律作息，每日睡眠7-9小時(shí)，適當進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運動(dòng)。飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，...55次瀏覽 2025-10-16
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吃藥能治療月經(jīng)失調嗎
吃藥可以治療月經(jīng)失調，但需根據具體病因在醫生指導下選擇合適的藥物。月經(jīng)失調可能與激素紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜病變或精神壓力等因素有關(guān)，常用藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸和益母草顆粒等。1、黃體酮膠囊黃體酮膠囊適用于孕激素不足引起的月經(jīng)推遲或閉經(jīng)，通過(guò)補充外源性孕激素幫助子宮內膜脫落形成月經(jīng)。該藥可能引起頭暈、乳...148次瀏覽 2025-10-16
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舊燙傷疤癢怎么辦
舊燙傷疤癢可通過(guò)局部保濕、藥物涂抹、物理治療、激光治療、手術(shù)修復等方式緩解。舊燙傷疤癢通常由瘢痕增生、神經(jīng)敏感、局部干燥、感染刺激、過(guò)敏反應等原因引起。1、局部保濕瘢痕組織因缺乏皮脂腺分泌易干燥發(fā)癢，可使用含尿素或甘油的...0次瀏覽 2025-10-16
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同室后少量出血粉紅是怎么回事
同室后少量出血粉紅可能與處女膜損傷、陰道黏膜擦傷、宮頸病變、排卵期出血、婦科炎癥等因素有關(guān)。建議觀(guān)察出血情況，若持續或加重需及時(shí)就醫檢查。1、處女膜損傷初次性行為可能導致處女膜撕裂，表現為少量粉紅色出血，通常1-2天可自行停止。此時(shí)無(wú)須特殊處理，保持會(huì )陰清潔即可。避免劇烈運動(dòng)或再次同室，防止創(chuàng )面繼發(fā)感染。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續3天以上，需排除其他病因。2、...86次瀏覽 2025-10-16
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做完假體隆鼻后多久可以化妝
做完假體隆鼻后一般需要7-14天可以化妝，具體時(shí)間與術(shù)后恢復情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。假體隆鼻術(shù)后早期需保持傷口清潔干燥，避免化妝品接觸切口。術(shù)后1-3天內傷口可能伴有輕微腫脹和滲液，此時(shí)嚴禁化妝以防止感染。術(shù)后4-7天...0次瀏覽 2025-10-16
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產(chǎn)后兩個(gè)月下面流黃水是怎么回事
產(chǎn)后兩個(gè)月下面流黃水可能與惡露未排凈、會(huì )陰傷口感染、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等原因有關(guān)，可通過(guò)保持清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確診斷。1、惡露未排凈產(chǎn)后惡露通常持續4-6周，若子宮復舊不良可能導致黃色分泌物延遲排出。表現為量少、無(wú)臭味的淡黃色液體，可能伴有輕微下腹墜脹?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部促進(jìn)收縮，遵醫囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑幫助...305次瀏覽 2025-10-16
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女性45歲不來(lái)月經(jīng)怎么辦
女性45歲不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、激素替代治療、中藥調理、心理疏導、手術(shù)治療等方式干預。45歲停經(jīng)可能與卵巢功能衰退、內分泌失調、子宮病變、精神壓力、營(yíng)養不良等因素有關(guān)。1、調整生活方式保持規律作息有助于改善內分泌紊亂，建議每日睡眠7-8小時(shí)。適量攝入豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過(guò)度節食導致?tīng)I養不良。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，每次持...392次瀏覽 2025-10-16
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5個(gè)月不來(lái)月經(jīng)怎么辦
5個(gè)月不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)可能由精神壓力、過(guò)度減肥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、垂體瘤等原因引起。1、調整生活方式長(cháng)期精神緊張或作息紊亂可能導致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜。適當進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。...584次瀏覽 2025-10-16
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