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宮寒的調理方法有哪些

患者：女，38歲

病情描述:
宮寒的調理方法有哪些
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩，運動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)到疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)的患者特別需要通過(guò)運動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)單的方法。步行，尤其是在卵石路上行走，能夠刺激足底的經(jīng)絡(luò )和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。養成習慣，餐前可以喝一杯姜茶，一片姜，以開(kāi)水沖泡，趁熱喝下去。它可以主動(dòng)化解寒涼食物，或者是涼性食物中的寒氣，需要涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒了，涼氣就會(huì )被熱氣順勢的下壓到子宮，帶來(lái)傷害。
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