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來(lái)大姨媽吃什么好

患者:女,24歲

病情描述:
來(lái)大姨媽吃什么好
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胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
很多女性都把月經(jīng)成為大姨媽。大姨媽每次到訪(fǎng)的時(shí)候,飲食是十分重要的。飲食如果不注意,吃了含量的食物,容易引發(fā)月經(jīng)不調等癥狀,危害身體健康。在月經(jīng)期間需要補充一些礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),可以適當的吃一些一些肉類(lèi),補充牛奶,雞蛋的攝入量為身體提供蛋白質(zhì)。還要注意根據月經(jīng)量的情況來(lái)判斷自己是否需要吃補血的食物。
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