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睡眠時(shí)間日夜顛倒怎么辦

患者:男,27歲

病情描述:
睡眠時(shí)間日夜顛倒怎么辦
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
如果長(cháng)時(shí)間出現睡眠失常導致日夜顛倒,也需要盡快的改善,否則對于個(gè)人的健康會(huì )造成影響,首先就應該維持平常的心態(tài),多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè ),另外也應該選擇飲食治療或者是中醫治療,那么才能夠有效改善嚴重失眠的現象,不會(huì )產(chǎn)生影響。
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