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足底筋膜炎怎么鍛煉

患者:女,26歲

病情描述:
足底筋膜炎怎么鍛煉
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
足底筋膜炎最為常見(jiàn)的癥狀就是腳跟會(huì )出現疼痛與不適,尤其是人們在早上起床時(shí)剛踩到地上的時(shí)候最為明顯。所以患上足底筋膜炎之后一定要做好鍛煉,可以選擇足底墊物按摩的方式,在無(wú)痛的情況下做一些伸展訓練,但是伸展牽拉肌肉、筋膜訓練講究適度。
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