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什么食物含高蛋白

病情描述:
什么食物含高蛋白
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高蛋白食品有:豬肉,牛肉,羊肉,家禽(雞,鴨,鵝,鵪鶉),魚和其他水產(chǎn)品,豆制品,雞蛋,牛奶和奶制品,植物胚芽和一些堅果,真菌食物的蛋白質含量很高。一些干物質食品,因為水分被去除且營養(yǎng)物質被濃縮,蛋白質含量甚至更高。
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