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怎么樣瘦肚子最有效

患者:女,32歲

病情描述:
肚子上有很多肉,怎樣做才能瘦肚子?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要快速的減掉肚子上的贅肉,可以選擇合適的運動(dòng)方式,比如說(shuō)堅持做仰臥起坐,也可以做收腹瑜伽,沒(méi)事的時(shí)候還可以轉呼啦圈,這些運動(dòng)方法瘦腹的效果都很不錯。除此之外,還可以通過(guò)飲食來(lái)改善,比如說(shuō)早餐喝黑咖啡,平時(shí)可以喝豆漿燕麥粥,都有助于瘦小肚子。
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