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正常睡眠時(shí)間多長(cháng)

患者:男,29歲 提問(wèn)于2020-10-29 19:24

病情描述:
正常睡眠時(shí)間多長(cháng)
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
每個(gè)年齡段的人群睡眠時(shí)間都是不一樣的,剛出生的嬰兒需要的睡眠時(shí)間最長(cháng),至少需要睡14~18個(gè)小時(shí)。兒童的話(huà)需要睡9~10個(gè)小時(shí),成年人一般睡8個(gè)小時(shí)就可以了。老年人不需要睡太久,5~6個(gè)小時(shí)就是正常睡眠時(shí)間。
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