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怎樣預防便秘

患者:男,27歲

病情描述:
怎樣預防便秘
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科
預防便秘要從改善日常飲食入手,建議多吃富含膳食纖維的食物,可增加飲水量。同時(shí)需要適當增加每天的運動(dòng)量,以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。在平時(shí)要避免濫用瀉藥,并督促自己養成良好的排便習慣,如果有腸胃疾病則要積極治療。
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