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做什么運動(dòng)能瘦胸

患者:男,37歲

病情描述:
做什么運動(dòng)能瘦胸
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
想要瘦胸部建議可以進(jìn)行游泳、俯臥撐、跳舞、跑步、仰臥起坐、擴胸和拉伸運動(dòng),這些運動(dòng)方法都可以有效的瘦胸,尤其是游泳運動(dòng),游泳是瘦胸最好的方法之一,尤其是自由泳和蝶泳。但這些運動(dòng)都需要長(cháng)期堅持進(jìn)行,才會(huì )有明顯的效果。如果本身體力不是很好,建議可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
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