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每天只喝牛奶能減肥嗎

患者:男,37歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:25

病情描述:
每天只喝牛奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
如果只是單純的攝入牛奶那么是能夠達到減肥目的的,但是牛奶的營(yíng)養成分比較低,并不能夠補充身體所需要的微量元素和營(yíng)養成分,可能會(huì )造成身體抵抗力下降,頭暈目眩,厭食等情況。建議在日常生活中可以選擇健康的減肥方式,平時(shí)不要吃一些油膩性高脂肪的食物,要以清淡的飲食為主。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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