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每天早上吃一個(gè)雞蛋可以減肥嗎

病情描述:
每天早上吃一個(gè)雞蛋能不能減肥
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
如果想減肥的情況下，再盡量注意節食的同時(shí)還應該注意加強體育鍛煉。安排合理的鍛煉時(shí)間。平時(shí)盡量少吃肥膩的肉食，不要吃過(guò)多的主食，不要吃太多的大米和面粉之類(lèi)的。平時(shí)可以適量的多吃點(diǎn)水果和蔬菜，適量的加強體育鍛煉，這樣才能夠起到健康的減肥。如果長(cháng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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