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男士怎么快速減肥

患者:男,34歲

病情描述:
男士怎么快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
我們體重上升主要是攝入量增多,消耗量減少導致的,這就是導致肥胖最主要的原因,然后我們針對這兩個(gè)原因的話(huà),一定要減少攝入量,也就是說(shuō)我們一定要少吃肥肉,動(dòng)物內臟之類(lèi)的增加消耗量,我們要堅持鍛煉,每周五次以上,每次持續半個(gè)小時(shí)以上。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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