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吃生紅薯可以減肥嗎

患者:女,30歲

病情描述:
吃生紅薯能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
首先要確定的是生紅薯的主要成分,生紅薯也是含有大量的淀粉的,如果吃生紅薯也就相當于吃淀粉,而淀粉也是一種多糖,在體內可以分解為單糖,所以你攝入的能量也不會(huì )減少的。因此如果你想要成功減肥的話(huà),在減少攝入量的同時(shí)也要增加身體的消耗量,比如進(jìn)行大量的體育鍛煉。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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