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減肥可以吃玉米嗎

患者：男，28歲

病情描述:
減肥能不能吃玉米
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
考慮是可以吃玉米的，玉米屬于粗纖維的食物，不會(huì )導致人體長(cháng)胖。減肥期間，除了合理的調節飲食外，還應該積極的鍛煉身體，多做有氧的體育運動(dòng)，如慢跑、快走、騎自行車(chē)等，每天最少要堅持半個(gè)小時(shí)以上。否則過(guò)度的節食在停止減肥后，有可能會(huì )出現反彈的現象。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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