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減肥可以吃柿子嗎

患者:男,28歲

病情描述:
減肥能不能吃柿子
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥是可以吃一些柿子的,因為柿子含有大量的纖維素,維生素c,鐵和蛋白質(zhì),它具有清熱瀉火,潤腸通便的作用,但是它對減肥的作用不是太大的。減肥是要減掉身上多余的脂肪,所以要盡量少吃一些含脂肪高的食物和高熱量食物。要多吃蔬菜和水果以及一些熱量少的一些食物,要多運動(dòng),使身體攝入熱量達到負平衡。減肥才能有效果。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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