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瓜子減肥可以吃嗎

患者:女,28歲

病情描述:
瓜子減肥能不能吃
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥期間最好不要吃瓜子,因為瓜子的熱量比較高,而且其中還有很多油脂和蛋白質(zhì),對于減肥沒(méi)有幫助,而且食用后還會(huì )導致體重增加。在減肥期間應該避免吃高油脂,高糖,高熱量的食物,應該多吃粗纖維的食物,并且每天還需要堅持進(jìn)行體育鍛煉??蛇x擇無(wú)氧運動(dòng),也可選擇有氧運動(dòng)。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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