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減肥每天只吃500大卡可以嗎

患者:女,20歲 提問(wèn)于2020-09-27 20:52

病情描述:
減肥每天只吃500大卡行嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥期間每天只吃500大卡的熱量,在減肥上效果比較顯著(zhù),但是會(huì )導致?tīng)I養方面跟不上的情況,對于女性來(lái)說(shuō),很容易導致月經(jīng)不調,閉經(jīng)的情況。減肥期間可以把熱量控制在1000大卡左右,再配合適當的體育鍛煉,減肥效果要顯著(zhù),而且相對健康。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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