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減肥能吃烤鴨嗎

患者:女,39歲

病情描述:
減肥可以吃烤鴨嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
根據你的情況,最近在減肥的話(huà)就建議不要吃烤鴨了,因為燒烤油炸類(lèi)的食品的脂肪和熱量是特別大的,不利于減肥。減肥最有效的方法就是控制飲食,然后堅持運動(dòng)。平時(shí)飲食的量要控制,不能吃的太飽,更不能一頓節食,一頓暴飲暴食,每頓吃個(gè)七八分飽就可以了,晚餐可以適量的更少。同時(shí)多運動(dòng)鍛煉,長(cháng)期堅持,效果會(huì )很明顯。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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