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黑米紫薯粥可以減肥嗎

患者:男,26歲

病情描述:
黑米紫薯粥能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
黑米紫薯粥可以減肥,因為熱量較低,還有飽腹感,而且富含豐富的營(yíng)養物質(zhì),有利于身體健康。在三餐的時(shí)候還可以配搭清炒的蔬菜,避免吃主食,避免吃一些油炸食品,這樣減肥效果會(huì )更好。除了控制飲食以外,還需要加強體育鍛煉,增加熱量的消耗,能起到瘦身塑形的作用。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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