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孕晚期睡覺(jué)翻身恥骨痛怎么辦

患者：女，28歲 提問(wèn)于2020-09-27 18:39

病情描述:
現在懷孕已經(jīng)忘記了，這兩天睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現恥骨有點(diǎn)疼，孕晚期睡覺(jué)翻身恥骨痛怎么辦？
共2個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕晚期睡覺(jué)的翻身出現了恥骨疼痛，可以使用枕頭墊在腹部下方，有效的緩解恥骨疼，在懷孕晚期時(shí)由于胎兒逐漸的增長(cháng)，會(huì )導致孕婦的體重發(fā)生改變，摩擦到恥骨導致恥骨出現疼痛。在懷孕晚期時(shí)需要適當的補充一些鈣劑，因為在缺鈣時(shí)可能會(huì )導致骨質(zhì)疏松，從而也會(huì )引起恥骨出現疼痛，懷孕晚期適當的補充一些鈣劑，對于恥骨疼痛有緩解作用，懷孕期間要加強營(yíng)養，可以多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素比較豐富的食物。
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕晚期出現了恥骨疼痛，可以采取熱敷或者是按摩的方式進(jìn)行緩解，另外在晚上睡覺(jué)時(shí)可以在后背以及腹部下方放一個(gè)枕頭，能有效的緩解疼痛。在懷孕晚期時(shí)由于腹部的壓力明顯的增大，而且骨盆向前傾的原因很容易會(huì )出現齒骨分離，所以在孕婦運動(dòng)的過(guò)程當中會(huì )出現恥骨疼痛，在懷孕晚期盡量不要長(cháng)期久坐或者長(cháng)期久站，可以減少恥骨疼痛的幾率，恥骨疼痛在生產(chǎn)后會(huì )恢復正常。
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