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跑步對便秘有沒(méi)有好處

患者:女,21歲

病情描述:
跑步對便秘有沒(méi)有好處
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常適當的跑步鍛煉,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對這種便秘是有一定的好處的??梢詧猿诌m當的運動(dòng)?;颊咭惨⒁馄綍r(shí)調整飲食,要盡量多吃一些含粗纖維高的食物,再多飲水,多吃新鮮的水果和蔬菜,能夠有助于緩解便秘的癥狀,如果癥狀特別嚴重的,有的是需要適當的使用潤腸通便的藥物的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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