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每天做高抬腿可以減肥嗎

患者:女,28歲

病情描述:
每天做高抬腿可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
這個(gè)可以起到一定的減肥作用,如果是高抬腿的話(huà),那么主要鍛煉一部分肌肉,那么這部分肌肉是股四頭肌,在這方面鍛煉的比較多一點(diǎn),但是你僅僅是做一項運動(dòng)的話(huà),那么鍛煉還是相對比較局限的,你如果要減肥的話(huà),往往進(jìn)行的是全身性鍛煉。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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