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土豆蒸著(zhù)吃可以減肥嗎

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-09-21 17:31

病情描述:
土豆蒸著(zhù)吃可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
土豆不管是蒸著(zhù)吃還是煮著(zhù)吃,還是油炸等方法既可以減肥也可以增肥的。因為土豆中大多數成分是淀粉,吃多了容易發(fā)胖。但如果每天適量的吃些蒸土豆,或者土豆泥,有助于消化吸收,潤腸通便有減肥的功效。但是往往容易多吃造成能量攝入超標,這樣就很容易增肥。所以最好選擇其他方法減肥。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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