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早上喝什么粥怎樣減肥

患者:男,31歲

病情描述:
早上喝什么粥怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
其實(shí)不建議你早上喝粥的,那么喝粥對于減肥并不是很好的,因為粥的熱量也是相對比較高的,而且吸收比較快,可以使你的血糖迅速增加,那么這時(shí)候就容易有脂肪堆積,那么你如果想節食減肥的話(huà),那么早餐還是不要控制的太嚴,可以考慮多攝入一些蛋白質(zhì)類(lèi)的物質(zhì)。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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