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減肥可以吃臭豆腐嗎

患者:男,32歲

病情描述:
減肥可以吃臭豆腐嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥期間可以吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜,比如西蘭花菜,蘋(píng)果,葡萄,獼猴桃,不要吃油膩的食物和碳酸飲料,少吃垃圾食品,盡量不要吃過(guò)夜的食物和臭豆腐,另外增強鍛煉身體,睡前做仰臥起坐或者散步半個(gè)小時(shí),身體微微出汗更有利于健康減肥。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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