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有沒(méi)有健脾強腎的鍛煉

患者：女，20歲 提問(wèn)于2020-09-21 14:02

病情描述:
有沒(méi)有健脾強腎的鍛煉
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
對于你問(wèn)的問(wèn)題，那么，一般進(jìn)行運動(dòng)鍛煉的話(huà)，會(huì )提高身體功能，不論是腎還是脾，度具有很好的效果，當然如果想正對脾來(lái)進(jìn)行鍛煉的話(huà)，那么建議可以做一下健脾操，健脾操，網(wǎng)上便有很多教程，建議你可以學(xué)習一下，另外，可以進(jìn)行一下食療來(lái)調養，吃一些黑芝麻或者枸杞之類(lèi)的，對你的情況可能會(huì )有幫助。如果長(cháng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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