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每天鍛煉消耗800卡路里減肥夠嗎

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-09-18 11:12

病情描述:
每天鍛煉消耗800卡路里減肥夠嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
這張看一下你每天的攝入量,如果你的基礎代謝大約是1800卡,那么你又進(jìn)行運動(dòng)的話(huà),消耗了800卡,那么你大概一天消耗了2600卡,那么你的飲食方面就是需要加以控制,也就是說(shuō)你的飲食如果是沒(méi)有達到這種程度的話(huà),那么你就有可能會(huì )減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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