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睡眠質(zhì)量不高易醒是什么原因引起的

病情描述:
睡眠質(zhì)量不高易醒是什么原因引起的
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趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
正常成年人一般夜間睡眠八小時(shí)就足夠了,出現您說(shuō)的睡眠時(shí)易醒,睡眠質(zhì)量不高,考慮是由于神經(jīng)衰弱導致的,屬于神經(jīng)內科疾病,晚飯后適當的運動(dòng)一下,要清淡飲食,少吃油膩食物,癥狀嚴重時(shí)可以應用藥物調節一下,比如安神補腦口服液,慢慢可以恢復。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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