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孕婦晚上睡不著覺

病情描述:
我從懷孕開始睡眠狀態(tài)一直都不是很好,有的時候一整晚都睡不著覺,特別難受。孕婦晚上睡不著覺是什么原因?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性懷孕之后,體內的激素水平就會發(fā)生變化,這種激素水平的變化有可能會影響到正常的睡眠,從而導致失眠的現(xiàn)象。懷孕早期常常會產(chǎn)生早孕反應,有些人的早孕反應比較厲害,這會影響到食欲,也會影響到腸胃的健康,從而引發(fā)失眠。隨著孕周的不斷增加,子宮也會慢慢的變大,大多數(shù)的孕婦都會感覺勞累,翻身也比較困難,這也會對睡眠質量產(chǎn)生一定的影響,還會導致失眠。
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦體內會有大量的雌激素和孕激素分泌,而且胎兒也在母體當中逐漸的發(fā)育,就會使孕婦出現(xiàn)焦慮的情緒,這種情緒通常會引起失眠。部分孕婦在懷孕期間總是會有嗜睡的現(xiàn)象,白天睡眠的時間比較長,這樣就會影響到晚上的睡眠時間。建議平時多注意休息,白天盡量的縮短睡眠的時間,晚上也要盡早上床睡覺。晚飯不要吃各種刺激性的食物,以免影響到睡眠質量。
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