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小兒缺維生素應如何飲食

患者：男，2歲 提問(wèn)于2020-09-18 20:14

病情描述:
小兒缺維生素應如何飲食
共1個(gè)回答
劉玲 副主任醫師 去掛號
福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院 三甲 小兒內科
維生素雖然是人體所必需的營(yíng)養物質(zhì)，但它并不是可以隨便大量服用的所謂補品，日?？茖W(xué)性的飲食，是最安全的方式來(lái)補充維生素，應多吃富含維生素B2的食物：動(dòng)物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜。 富含維生素D的食物：如含脂肪高的海魚(yú)和魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油等。不要偏食。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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