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練肌肉幾天練一次

患者:男,25歲

病情描述:
練肌肉幾天練一次
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
練習肌肉這不能著(zhù)急,一般在三天四天進(jìn)行一次就可以,但是每次的運動(dòng)都要充足,不然即使是天天練習都沒(méi)有效果,不要每天進(jìn)行大量的肌肉練習,很容引起肌肉損傷,肌肉需要時(shí)間長(cháng)的,所以要有間隔,即使是三四天也要有所堅持才會(huì )有效果。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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