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每天最佳運動時間

病情描述:
每天最佳運動時間
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
忙于工作的人群鍛煉身體的時間自然少之又少,所以應(yīng)當(dāng)選取最佳的時間來鍛煉,達到事半功倍的效果。一般情況下,晨練是不錯的選擇,不過一定注意不要空腹運動??梢燥嬎蚴浅砸恍┮子谙牡?a href="http://www.mmhgsj.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,如面包。傍晚時分鍛煉身體也可以達到強身健體的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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