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疲勞綜合癥吃哪些東西比較好

患者:女,23歲

病情描述:
疲勞綜合癥吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
疲勞是主觀(guān)上一種疲乏無(wú)力的不適感,尤其對于上班族來(lái)說(shuō),久坐和熬夜都很容易造成疲勞綜合癥。疲勞綜合癥的人平常應該多喝奶制品,因為奶制品中含有蛋白質(zhì)、維生素等等,可以給我們疲勞的身體提供很好的營(yíng)養。同時(shí)也可以多吃干果(花生、杏仁)類(lèi)食物,可以給我們的身體補充能量,同時(shí)多多注意休息。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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