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每晚出去走半個(gè)小時(shí)可以減肥嗎

患者:女,31歲

病情描述:
每晚出去走半個(gè)小時(shí)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
根據你的描述,每晚出去走半個(gè)小時(shí),對減肥是有幫助的。 運動(dòng)是減肥最有效的方式,可以一開(kāi)始制定少量的運動(dòng)計劃,逐漸增多,多動(dòng)腿少動(dòng)嘴,控制飲食,減肥會(huì )有比較好的效果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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