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每晚出去走半個小時可以減肥嗎

病情描述:
每晚出去走半個小時可以減肥嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
根據(jù)你的描述,每晚出去走半個小時,對減肥是有幫助的。 運動是減肥最有效的方式,可以一開始制定少量的運動計劃,逐漸增多,多動腿少動嘴,控制飲食,減肥會有比較好的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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