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瘦身鍛煉穿什么衣服

病情描述:
瘦身鍛煉穿什么衣服
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有人為了加快減肥速度,運動時穿得很厚,出汗很多,以為這樣減肥效果更好。這也是錯誤的想法。因為運動時出汗雖然使體重減輕,但只是一時性失水造成的。經(jīng)過24~36小時,體內(nèi)水代謝恢復(fù)正常,體重就會回升。這樣運動有時還會失水,加上悶熱,使人容易發(fā)生意外,例如暈厥,甚至昏迷。所以,運動時應(yīng)當穿著透氣性能好的、輕便、寬松的衣褲,使運動產(chǎn)生的熱容易散發(fā)掉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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