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多指導至什么鍛煉可以把肚子減小缺

患者：男，34歲

病情描述:
多指導至什么鍛煉可以把肚子減小缺
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
目前減小肚肉沒(méi)有什么特效藥，比較常用的方法有到醫院做腹部吸脂的減肥手術(shù)，另外一個(gè)就是通過(guò)堅持進(jìn)行腹部減肥的運動(dòng)，達到瘦身的效果。建議你現在可以每天臨睡前對小腹進(jìn)行按摩，用手掌對準肚臍眼一下2指的位置，左轉10下，右轉十下，每天都堅持，一段時(shí)間后腹部脂肪會(huì )有改善。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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