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如何正確運動(dòng)怎樣減肥

患者:男,17歲

病情描述:
如何正確運動(dòng)怎樣減肥
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
科學(xué)安全的達到健身目標,需要有力量運動(dòng)、有氧運動(dòng)、合理膳食、規律起居,要全面運動(dòng)、科學(xué)合理才能達到減肥效果。小喝碳酸飲料,建議你多吃苦瓜,苦瓜具有減肥的作用。做一些有氧運動(dòng),可以更快的減肥例如:游泳、跑步、騎單車(chē)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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