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去練瑜伽真的能不能瘦

患者:女,18歲

病情描述:
去練瑜伽真的能不能瘦
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果你平時(shí)有身體略胖,那么可能是輕度肥胖,是由于你平時(shí)的營(yíng)養過(guò)剩,此外你平時(shí)缺乏合理有效的運動(dòng),從而導致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積所致 平時(shí)你可以多注意清淡飲食,少吃肥肉,油炸食品,其次你每天還可以多運動(dòng),如跑步,練習瑜伽等,是可以達到瘦身目的的,不要過(guò)于擔心的如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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