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怎么健康快速的怎樣減肥

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怎么健康快速的怎樣減肥
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
肥胖主要是由于嗜食，久坐。缺乏鍛煉，嗜食油膩，造成內分泌失調，脂肪堆積。形體臃腫，大便異常等 建議平時(shí)可以多點(diǎn)運動(dòng)，如每天跳繩，跑步半小時(shí)。多吃點(diǎn)纖維素食物，如玉米，胡蘿卜，芹菜，西紅柿等，可以試試針灸減肥，副總用比較小。平時(shí)胃口怎么(⊙_⊙?)樣？如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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