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怎么健康快速的怎樣減肥

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怎么健康快速的怎樣減肥
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
肥胖主要是由于嗜食,久坐。缺乏鍛煉,嗜食油膩,造成內分泌失調,脂肪堆積。形體臃腫,大便異常等 建議平時(shí)可以多點(diǎn)運動(dòng),如每天跳繩,跑步半小時(shí)。多吃點(diǎn)纖維素食物,如玉米,胡蘿卜,芹菜,西紅柿等,可以試試針灸減肥,副總用比較小。平時(shí)胃口怎么(⊙_⊙?)樣?如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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