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小腿屬于鍛煉型粗怎么減

患者:女,19歲

病情描述:
小腿屬于鍛煉型粗怎么減
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。營(yíng)養均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。 堅持這個(gè)要求既可瘦腿,又可勻稱(chēng)體態(tài)。 跳繩。跑步對減腿很有作用的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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