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早上吃了一個(gè)包子一個(gè)茶葉蛋可以減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
早上吃了一個(gè)包子一個(gè)茶葉蛋可以減肥嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
其實(shí)減肥方法有很多,個(gè)人覺(jué)得飲食和運動(dòng)可能是比較健康有效的。不一定要吃得少才能減肥,其實(shí)減肥最主要的是飲食要均衡。俗話(huà)說(shuō)要少食多餐,就是必須每次飲食都要適量,不應該暴飲暴食,也不能因為減肥,選擇節食。每次吃的食物要根據自身情況來(lái)定,均衡飲食在加上適當的運動(dòng)效果一定會(huì )更好!如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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