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女人來(lái)月經(jīng)喝湯怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
女人來(lái)月經(jīng)喝湯怎樣減肥
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這段時(shí)間新陳代謝旺盛可以吃一些滋補食材。紅豆能夠滋陰補血,非常適合經(jīng)期食用,紅豆本身具有去水腫的功效,經(jīng)常食用能減輕經(jīng)期帶來(lái)的全身浮腫。搭配花生和西米能起到促進(jìn)腸胃代謝和補血的功效。紅豆花生和少許西米一起熬湯,每天早上飲用一碗,能有效促進(jìn)血液循環(huán)緩解水腫不發(fā)胖。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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