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爬樓梯減肥有什么效果

病情描述:
爬樓梯減肥有什么效果
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
爬樓梯是一種非常好的健身運動,也是天然的減肥方法,不僅如此,還能增強身體新陳代謝,去除疲憊和壓力,對我們的身心大有裨益。爬樓梯減肥對減大腿和屁股最有效果,每天堅持30分鐘,一兩個月后一定會看到成效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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