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鍛煉減肥計劃表

患者:女,25歲

病情描述:
鍛煉減肥計劃表
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)減肥最好的就是居家運動(dòng)減肥最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯,或者原地抬腿跳以及跳繩,這幾項運動(dòng)都非常簡(jiǎn)單而且有效,注意每次運動(dòng)時(shí)間為30-40分鐘。只要記著(zhù)別偷懶,堅持就是勝利。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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